Ciao lettori del blog #mondofitlab! Oggi vogliamo parlarvi di imminenti novità che ci saranno in casa nostra e di nuovi percorsi che, insieme a voi, abbiamo immaginato di percorrere.
Da sempre crediamo che l’innovazione sia la giusta spinta verso l’evoluzione, questa volta, però, innovazione ed evoluzione non saranno circoscritte solamente ad aspetti strumentali, piuttosto alla visione, comprensione ed analisi del sistema “umano”.
Tutto ciò è frutto dei continui aggiornamenti e della costante formazione del nostro Coach Adm, oltre che della sua innata curiosità verso l’innovazione tecnologica sostenibile.
Percorsi Fit Lab: un nuovo approccio alla vostra salute
La grossa novità? Come rami di un robusto albero nascono 4 nuovi percorsi, come sempre cuciti addosso ad ogni persona che si rivolge a noi e con un obiettivo specifico: salutogenesi!
PERCORSO DONNA
Quante sfumature ha il mondo rosa? Infinite, belle e qualche volta “dolcemente complicate”.
L’obiettivo di questo percorso è guidare ogni donna alla comprensione profonda del proprio corpo e di come questo risponde agli stimoli della propria vita, pianificando una strada che conduca ad un maggior benessere psico-fisico.
Come? Partiremo, come consueto dalla nostra Valutazione dello stato di salute, in seguito il nostro team si dedicherà all’elaborazione di un programma specifico e fornirà gli strumenti per metterlo in pratica al meglio a distanza o in sede.
Fatto ciò lavoreremo ad un aspetto fondamentale: la “costruzione” della motivazione a lungo termine, e analisi dei primi progressi. Infine procederemo al monitoraggio costante e verifica degli obiettivi.
PERCORSO PERFORMANCE
Chi è l’atleta? Nel LAB l’atleta è visto prima come uomo e poi come sportivo, poiché il nostro concetto di base è costruire uomini e donne forti, poi resilienti, poi performanti.
L’obiettivo da raggiungere insieme è quello di essere competitivi nel lungo periodo provando a ridurre l’impatto di fattori esterni come infortuni o interferenze psicologiche. Per questa ragione nel LAB i coach sono formati sia dal punto di vista sportivo che psicologico.
Quattro gli step del percorso performance: check fisico-motorio; programmazione dell’allenamento in microcicli e macrocicli; formazione del 3% del super atleta (2 ore di formazione dedicata alle tecniche di biohacking più utili per ottenere quel marginal gain rispetto ai competitors); infine monitoraggio costante e verifica degli obiettivi.
PERCORSO POSTURALE
Questa tipologia di percorsi nel Lab sono evidence based, tengono conto cioè delle ultime evidenze in termini di igiene posturale. Per questa ragione ci avvaliamo, laddove necessario, della collaborazione di professionisti esterni come ortottisti, gnatologi, osteopati e podologi.
Anche per questo percorso lo start è dato dalla VSS e inquadramento posturale, cui seguirà la proposta di un programma posturale. Successivamente il programma viene messo in atto combinando il lavoro svolto in sede con una serie di pratiche di igiene posturale da rispettare durante la propria quotidianità. In ultimo ci sarà monitoraggio costante e verifica degli obiettivi.
PERCORSI BENESSERE
Questo percorso è un vero e proprio viaggio, ha due direzioni: BASIC e GOLD.
Entrambi partono dalla valutazione dello stato di salute, che ci consente di avere dati precisi e dettagliati sullo stato ormonale, metabolico, fisico- motorio e sul funzionamento del sistema nervoso. Attraverso l’analisi del cortisolo, invece, conosceremo il livello di stress del fruitore del servizio.
Basic
Il percorso basic permette di essere seguiti a distanza con una programmazione di esercizi opportunamente studiata, tecniche di respirazione, alimentazione e monitoraggio costante da remoto. Sarà possibile allenarsi comodamente nella propria palestra avendo supporto continuo e programmato con i nostri consulenti. Prevederemo inoltre dei check up a distanza di 3/4 settimane per la valutazione dei progressi conseguiti.
Gold
Il programma Gold è il TOP dell’offerta FIT LAB.
Trovi tutti i vantaggi dell’offerta Basic con un PLUS: la nostra presenza. È possibile sostenere gli allenamenti direttamente in sede con uno dei nostri coach, essere monitorati costantemente e settimanalmente, discutere dei progressi e/o delle difficoltà incontrate ed eventualmente aggiustare la direzione del viaggio. In più sarà possibile entrare a far parte della famiglia FIT LAB, partecipare ad eventi esclusivi e ricevere formazione per spingere le persone oltre nel mondo del ben-essere psico-fisico.
Questo è il nostro upgrade, e tu sei pronto alla tua evoluzione personale?
