Il pavimento pelvico è una parte del nostro corpo cui tante funzioni e disfunzioni sono legate ma che, per scarsa conoscenza e tabù, difficilmente vengono affrontati da chi ne soffre…
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Come prendersi cura del pavimento pelvico Mi capita spesso di vedere facce imbarazzate o turbate, quando chiedo di eseguire un esercizio specifico per l’attivazione del pavimento pelvico, soprattutto con persone…
La donna e i corpi di tutte le donne attraversano, nel corso della vita, una serie di fasi che vanno dalla pubertà alla menopausa, in un processo di trasformazione. Proprio…
L’importanza della prevenzione e dell’allenamento Tra le disfunzioni del pavimento pelvico femminile si sente spesso parlare di prolasso. Cos’è il prolasso? Il prolasso è uno dei principali motivi per cui,…
DIASTASI dei retti dell’addome: cosa fare? Nel mio ultimo articolo sulla diastasi, ho parlato di questa problematica, delle sue cause, dei fattori di rischio e di come questa condizione per…
DIASTASI dei retti dell’addome, in cosa consiste? La diastasi è la separazione dei muscoli retti addominali lungo la loro linea di congiunzione, la linea alba. Questa è presente quando la…
Si parla sempre di gravidanza dando una notevole importanza al periodo pre-parto, momento in cui la futura mamma si sottopone a controlli periodici per la sua salute e quella del…
5 COSE da sapere sugli esercizi di Kegel per il pavimento pelvico In letteratura si conoscono pochi esercizi riabilitativi e rieducativi per il pavimento pelvico. Immagina poi se questi esercizi…
Pavimento pelvico: sfatiamo un po’ di false credenze. Spesso si pensa che l’allenamento del pavimento pelvico sia rivolto solamente a donne mature, a quelle che hanno problemi di piccole…