Ciao lettori del blog #mondofitlab! Oggi vogliamo parlarvi di imminenti novità che ci saranno in casa nostra e di nuovi percorsi che, insieme a voi, abbiamo immaginato di percorrere. Da…
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“Il tuo dolore al collo dipende da una cattiva postura, stai seduto dritto!” “Il dolore alla bassa schiena sicuramente può dipendere dallo stress” “Spero che i miei dolori articolari non…
Tante volte sentiamo o ci vengono rivolte dire frasi come: “stai dritto quando mangi”, “stai su con questa schiena quando studi!”. Ma cosa intendiamo quando diciamo “stai dritto”? Dritto rispetto…
Il trasverso dell’addome è il muscolo più importante tra quelli addominali, ma sicuramente è quello meno considerato negli allenamenti. Ciò accade perché, soprattutto a livello estetico, è quello meno visibile…
Pilates, Ginnastica Correttiva, Stretching, Rpg, Mézierès: tutti metodi che avrete sentito nominare quando si parla di postura. Abbiamo la fortuna oggi di avere a disposizione tanti “metodi posturali” che promettono di aiutare…
Gli occhi: il GPS della Postura È noto che circa l’80% delle informazioni provenienti dal mondo esterno arrivano e sono processate tramite gli occhi. Ma non solo, numerose pubblicazioni scientifiche…
Occhi e postura: una correlazione non banale. Le cause dei malesseri legati alla postura fanno riferimento a svariate cause scatenanti, spesso anche sottovalutate, come gli occhi ad esempio. Ma come…