Tag: esposizione al freddo

Respira in natura

Ciao Lettori del blog #mondofitlab, oggi scrivo e racconto di una delle tante belle pagine della nostra storia: l’evento “Respira in Natura”. A qualcuno di voi magari sarà capitato di vedere i video delle due scorse giornate ad esso dedicate. A fare da cornice c’è la splendida Villalago, più precisamente il Lago di San Domenico, […]

esposizione freddo 2

Esposizione al freddo: biohacking o mito? Parte 2

Nella prima parte dell’articolo abbiamo visto in cosa può consistere una esposizione al freddo, quali sono le possibili tecniche per stimolare il nostro corpo e quali sono i reali effetti nel mondo dello sport. In questa seconda parte vedremo invece come poter utilizzare il freddo per raggiungere dei benefici per la nostra salute. Freddo e […]

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Esposizione al freddo: biohacking o mito? Parte 1

L’esposizione al freddo per migliorare la nostra salute, accelerare i tempi di recupero nello sport o guarire da infortuni è ormai ampiamente utilizzata e per molti è oramai una costante nella vita quotidiana, tanto che nessuno mette in discussione i benefici apportati…o forse si?! Con questo articolo cerchiamo di comprendere meglio quando esporre il nostro […]