Tag: allenamento

Prevenzione infortuni nel calcio: un approccio innovativo.

Quanti di noi esercitano uno sport? Quanti hanno figli che ne praticano uno, a livello ludico o professionistico?Seppur in Italia il numero di sedentari è elevato, molto alto è anche il numero di persone sportive, soprattutto nel mondo del rettangolo verde: il CALCIO! In questo articolo vogliamo parlarvi e farvi riflettere sulla VALUTAZIONE che avviene […]

heart rate variability

HRV: come migliora la tua vita

Nel ventunesimo secolo le persone, sottoposte quotidianamente ad agenti stressanti, sono costantemente alla ricerca di qualcosa che possa migliorare la propria vita. L’HRV è un fattore da tenere sotto controllo per raggiungere questo obiettivo, ma come? Come si può ottimizzare questo processo rigenerativo? La scienza suggerisce l’utilizzo di uno strumento capace di effettuare un’analisi oggettiva […]