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La forma delle emozioni

Le nostre emozioni interferiscono con il nostro corpo Troppo spesso si tende ad attribuire la causa di una tensione muscolare o di un dolore ad un’alterazione della meccanica muscolare o ad una cattiva postura. In realtà, esistono delle interferenze psico-emozionali che possono esserne la causa. Le emozioni (che risiedono nella corteccia prefrontale di destra e nell’amigdala) […]

Il plogging, la nuova tendenza del fitness

Allenarsi e salvaguardare l’ambiente Hai mai pensato di allenarti e ripulire la tua città? Ti presentiamo il plogging, lo sport che abbina il jogging alla raccolta dei rifiuti. Mondo FitLab è onorato di essere tra i primi nel sud Italia  a promuovere questa nuova tendenza, con un evento pratico il giorno 22 aprile. Cos’è il […]

Power Walking | Dal 9 aprile

La power walking è uno stile di camminata che consente di ridurre i carichi compressivi sulla colonna vertebrale. Questa camminata, se eseguita con una postura corretta, permette di alleviare il “back pain” (dolore alla schiena). 💪🏼 L’obiettivo è quello di insegnare al busto ad essere un accumulatore di energia, consentendo ai tessuti elastici di ridurre […]

Dimagrire nel modo giusto

L’estate si avvicina e qualcuno comincia già a pensare al proprio peso-forma. Non si tratta di un’accezione unicamente estetica, ma della salute del nostro corpo: dimagrire non è soltanto “perdere peso”, ma ristabilire il nostro benessere e dosare nel modo giusto la nostra massa grassa. Per intraprendere con consapevolezza una dieta bisogna tener conto di […]

La connessione tra occhi e postura

Occhi e postura: una correlazione non banale. Le cause dei malesseri legati alla postura fanno riferimento a svariate cause scatenanti, spesso anche sottovalutate, come gli occhi ad esempio. Ma come interagiscono e si influenzano occhi e postura? Innanzitutto bisogna fare una distinzione essenziale tra la vista e visione: La VISTA è l’abilità che ci consente […]

Il dolore: cos’è e come si manifesta

La sintomatologia del dolore e le soluzioni posturali Il dolore è il sintomo primario che avverte il nostro corpo nel momento in cui qualcosa ci duole, ci nuoce e determina l’esatto opposto di ciò che ci fa stare bene. In termini scientifici, il sistema neurovegetativo (incosciente) informa il cervello “che questa cosa duole”. Le vie nervose […]

Il mondo FitLab: la nuova programmazione

Gli appuntamenti da non perdere Il mondo Fitlab è pronto a ripartire con una fantastica nuova programmazione. Il nostro centro specializzato in posturologia, personal training, riatletizzazione, osteopatia, pilates, shiatsu e nutrizione sarà ancora una volta scenario di tantissimi eventi che riguardano lo sport, la salute, il benessere. Siamo entustiasti di comunicarvi tutti nostri appuntamenti: Venerdì […]