About us Fit Lab

Antonio De Matteis è un appassionato del movimento e di tutti gli aspetti inerenti la crescita personale di ogni individuo.

Tale attitudine nasce molto indietro nel tempo. In giovanissima età intraprende il percorso sportivo di calciatore che lo porta a diventare, sebbene per un breve periodo, un professionista. Successivamente lascerà il calcio per dedicarsi ad altri interessi a causa di numerosi infortuni.

Le sue vicissitudini lo hanno avvicinato al mondo della rieducazione, della riatletizzazione e dell’allenamento con il desiderio di dare il suo contributo a colmare un gap importante esistente tra la fase di riabilitazione ed il ritorno alle attività sportive e/o quotidiane.

Laureato Magistrale in Scienze Motorie per la Prevenzione ed il Benessere, nel suo percorso di studi, ha potuto approfondire in particolar modo l’ambito funzionale del movimento interessandosi alle implicazioni del sistema neuro-muscolare sia sulla rieducazione post-infortunio che sul potenziamento delle abilità soggettive.

Inoltre si è dedicato all’approfondimento scientifico del trattamento di clienti con patologie dismetaboliche e cardiovascolari attraverso lo studio della neuro-immuno-endocrinologia e composizione corporea presso la Open Academy of Medicine.

Quotidianamente si occupa di valutare il sistema nervoso autonomo e la struttura corpo (dal punto di vista funzionale e posturale), sviluppando capacità di correlazione ed analisi dei sistemi che lo modulano redigendo dunque piani di recupero globale.

Mantiene costanti i suoi livelli di performance allenandosi quotidianamente con i propri clienti seguendo i principi di Functional Patterns che rappresenta la nuova frontiera del movimento e della biomeccanica rispettosa dell’evoluzione umana.

Appassionato di viaggi, durante i quali cerca di avvicinarsi a figure complementari alla sua e, attraverso il confronto, porta nel suo lavoro le nuove esperienze e le nuove conoscenze apprese.
Dal 2017 ha dato vita al progettoFit Lab – Allenamento & Postura in cui adesso prosegue la sua attività con il supporto della Dott.ssa Stefania Angelico

Insieme ad Antonio ho fondato Fit Lab Allena la tua salute, ormai 5 anni fa.
Oltre ad aver curato aspetti amministrativi e burocratici legati all’avvio di #mondofitlab, il mio percorso professionale e accademico, mi ha portato a dedicarmi agli aspetti gestionali che un’attività imprenditoriale comporta.

La passione per la scrittura, e la curiosità verso i molteplici ambiti connessi al benessere psicofisico, invece mi hanno spinto a dedicarmi al nostro blog. Credo che sia fondamentale sensibilizzare le persone verso i principi che da sempre sono alla base della nostra realtà: movimento, nutrizione, life style, emozioni.

Da buona napoletana accolgo le persone con un caffè ed un sorriso. Adoro soffermarmi a scambiare quattro chiacchiere con i clienti, adoro chiedergli “Come stai?” ed ascoltare la risposta.

Lo confesso! Il mio punto debole sono i più piccoli: bambini ed adolescenti. Passo dalle interrogazioni di filosofia dei più grandi, agli episodi di Paw Patrol. Amo soffermarmi a giocare con loro e dargli modo e spazio di esprimere le proprie emozioni: il gioco e il movimento sono come la spinta propulsiva di uno shuttle verso nuove conquiste.

Laureata alla Magistrale in Scienze e tecniche delle attività preventive ed adattate all’Università degli Studi del Molise di Campobasso.

Sono stata sempre un’appassionata del movimento soprattutto della postura, anche se non ho capito realmente che questa fosse la mia strada fin quando non ho deciso di mettere da parte le mie insicurezze, affidandomi alle mie passioni, lasciandomi guidare nella vita quotidiana e avendo il coraggio di trasformarle nel mio lavoro.

Spinta dall’amore per i bambini, ho sempre accettato di buon grado esperienze che mi permettessero di starci a contatto, da qui anni di animazione e volontariato. Ed è grazie al mio rapportarmi continuo con i bambini che sono riuscita a trasformare la mia insicurezza in entusiasmo. Mi ha sempre affascinato il loro modo di muoversi e di esprimersi attraverso il gioco.

Finiti gli studi, ho lavorato come insegnante di attività motoria in una scuola dell’infanzia.

Mi reputo una persona empatica, con grande spirito di adattamento, amo il contatto con le persone, cercando di comprendere il loro stato d’animo così da poter approcciare al meglio il loro modo d’essere. Il mio principale obiettivo è quello di trasmettere l’entusiasmo e la passione per il movimento. Ciò che maggiormente mi gratifica non è infatti soltanto il cambiamento della persona, ma il sorriso che genera il cambiamento.

Laureato alla Magistrale in Scienze e Tecniche dello sport all’Università degli Studi di Roma “Foro Italico”.

Ho iniziato a conoscere il mondo del movimento all’età di 11 anni quando, ahimè, ho dovuto fare i conti con una vita troppo sedentaria che non permetteva di esprimermi al meglio sia dal punto di vista sportivo che interpersonale, in quanto limitato dalla mia corporeità.

Col passare degli anni ero sempre più curioso di scoprire cosa si nascondesse dietro “la ginnastica”, come la chiamava mio nonno, capire i meccanismi e le leggi che la regolano. Per questo motivo, all’università, dopo aver passato un anno su materie economiche, ho intrapreso la strada delle Scienze Motorie, ritenevo fosse quella giusta. Ho iniziato a Napoli, poi Roma e questa esperienza mi ha dato tanto, sia in termini personali che professionali.

Al termine degli studi ho intrapreso un percorso lavorativo nel mondo della scuola, grazie al quale ho capito i limiti e le potenzialità che una figura come la mia possa avere in quel contesto.

Mi reputo una persona molto intraprendente, che sa adattarsi e non ha paura delle sfide che le si presentano nel quotidiano. Il mio obiettivo è quello di trasmettere agli altri l’importanza del movimento, quello sano, guidato e personalizzato. Perché non si può generalizzare il movimento fisico banalizzandolo come “ginnastica”, ma è di fondamentale importanza far capire che esistono diverse sfaccettature.

Il nostro corpo ha bisogno del movimento: è un sistema talmente perfetto che deve essere sollecitato continuamente, messo alla “prova” da condizioni che richiedono un adattamento.

È in questo contesto che io ho deciso di operare, ossia: proporre la “prova” adeguata al sistema e ricavarne un beneficio per la sua vitalità.

Ho attraversato un passato intriso di passione per lo sport sin dai primi giorni della mia giovinezza. Il legame con l'attività fisica è stato una parte fondamentale della mia vita, plasmando il mio percorso sin da quando ero un bambino. Queste esperienze hanno alimentato la mia ardente passione e mi hanno spinto verso il cammino degli studi in Scienze Motorie.

Il benessere, per me, è una sinergia di corpo, mente ed emozioni. L'equilibrio tra queste tre dimensioni è ciò che definisce il nostro benessere totale, rendendo la vita più appagante e felice. Il benessere fisico è fondamentale, attraverso l'attività fisica regolare e una dieta equilibrata, che mantengono il corpo forte e resistente. La salute mentale è altrettanto cruciale e coinvolge il controllo dello stress, la gestione delle emozioni e la promozione della resilienza. La consapevolezza delle emozioni gioca un ruolo chiave, contribuendo a una vita equilibrata e stabile.

Come appassionato di sport e salute, il mio obiettivo è guidare le persone verso la scoperta di questo equilibrio e consentire loro di vivere una vita più sana, più felice e più completa. Mi ispira la possibilità di aiutare gli individui a realizzare il loro massimo potenziale emotivo e fisico attraverso lo sport e il benessere. La mia soddisfazione risiede nel vedere le persone superare sfide e raggiungere i propri obiettivi, ogni giorno. La connessione tra l’esperienze vissute e la dedizione all’aiuto degli altri sono il cuore pulsante della mia missione

Laureata in Farmacia, da undici anni si occupa di Ricerca Clinica, in diverse aree terapeutiche.

Undici anni durante i quali, oltre al metodo scientifico, non ha mai smesso di “alimentare” la sua passione per la cucina e, più in generale, per il mondo del “food”.

È Sommelier, ma soprattutto le piace definirsi una “Gastronauta”: ha avuto la fortuna di viaggiare tanto e di poter provare alcune delle migliori cucine d’Italia e del Mondo.

Dalla commistione delle sue esperienze, solo apparentemente eterogenee, si è naturalmente delineato il profilo di “Personal Food Coach”, nella convinzione che qualunque percorso, soprattutto a lungo termine, abbia bisogno di supporto costante.

Un reale processo di educazione alimentare non può prescindere dal legame, innanzitutto culturale, con la cucina di tradizione e di territorio e dal rispetto per la materia prima di qualità, scelta sulla base della stagionalità e della sostenibilità dei processi produttivi.

Non formula piani alimentari. Aiuta le persone a migliorare il loro rapporto con il cibo, per fare in modo che alimentarsi in modo sano e corretto non significhi rinunciare al gusto o alla convivialità.

Sacrificare la socialità, molto spesso espressa dalla condivisione della tavola, in favore di un percorso di dimagrimento, non è – a suo avviso – uno scambio equo, ed è una delle ragioni per le quali più spesso ci si arrende a metà strada.

Crede invece che avere supporto nella gestione dei pasti fuori casa, della dispensa, del frigorifero, appiani alcuni dei tratti in salita.

Offre sostegno a chi vuole conciliare vita frenetica e corretta alimentazione, per aiutare chi lo desidera davvero a non abbandonare il campo da gioco in pieno match. Perché, come brillantemente riassunto da Boskov in una sua famosa massima, “la partita finisce, quando arbitro fischia”.

La vita è fatta di eccezioni, non di regole. Basta conoscere i meccanismi di compensazione che permettono all’alimentazione di adattarsi al nostro stile di vita, smettendo di pretendere che accada il contrario.

Qual è secondo lei il fattore predittivo più attendibile della buona riuscita di una dieta?
Il carrello della spesa.

Tutte le diete cominciano da lì.
In FIT LAB si occupa di Food Coaching

Sono Psicologa Clinica e Psicoterapeuta, dal 2006 svolgo attività privata in tutte le aree di interesse del disagio psicologico.

Sono Laureata in Psicologia Clinica e di Comunità presso la Seconda Università degli studi di Napoli nel 2004 e ho conseguito nel 2005 l’abilitazione all’ esercizio della professione di Psicologo con iscrizione nell’elenco degli psicologi della Regione Campania con il numero 2365.

Nel 2009 ho conseguito il diploma di Specializzazione in Psicoterapia sistemico relazionale e familiare.

Ho lavorato nel settore della formazione e nell’ambito della riabilitazione clinica come consulente psicologo.

La sua professione è incentrata sull’idea della reale possibilità di cambiamento, ognuno di noi ha in sé le risorse e le potenzialità per superare e andare oltre i momenti di difficoltà e riuscire così a gestire la propria vita.

La psicoterapia è uno spazio in cui si può avere la reale possibilità di pensare, agire e scegliere con il rispetto e l’attenzione che ciascuno merita; l’obiettivo è rendere consapevoli della propria relazione con gli altri, con il mondo e scegliere quindi in maniera consapevole e non più passiva.