Categoria: Respirazione

Respirazione consapevole: respira, che ti passa!

La respirazione è la cosa più importante che facciamo senza compiere alcuno sforzo apparente. Spesso ci sentiamo dire: “Respira, che ti fa bene!”. Quello che spesso succede, però, è che le persone non sappiano bene come respirare in maniera corretta. Un conto è se devo prepararmi ad una competizione sportiva, un altro è se sto […]

E se il parco fosse la nostra “batteria”? La Natura ti ricarica.

E se il parco fosse la nostra “batteria”? Vivere a contatto con la natura, per il modo in cui viviamo la quotidianità nelle nostre città, era una cosa rara già prima della pandemia. Adesso sembra essere praticamente un miraggio! Cambierà ancora il modo in cui vivremo gli spazi della nostra città dopo questa seconda chiusura? […]

Migliorare lo stile di vita per gestire lo stress

La BIA-ACC della Biotekna rappresenta quanto di meglio il mercato possa offrire in ambito valutazione della composizione corporea. In questo articolo si proverà a spiegare, in poche semplici parole, quanto riteniamo fondamentale inserire questa tipologia di analisi come base di un qualsiasi percorso di miglioramento dello stile di vita e/o di performance sportiva. La bioimpedenzometria […]