SONNO: DEFINIZIONE E DISTURBI Dormire rappresenta uno degli aspetti più importanti per la salute; durante il sonno, infatti, si mettono in atto tutti i processi riparativi del corpo, si recuperano…
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In quest’articolo si parlerà di fibromialgia: cos’è; quali sono le cause che la generano e quali sono le raccomandazioni degli esperti per trovare sollievo. “Come si sente una persona che…
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Oggi vogliamo parlare di un argomento comune fra la maggior parte degli studenti universitari in periodo di esami: l’ansia. Perché gli esami ci provocano ansia? Tanti sono i motivi che possono…
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Mangio poco, sono sempre a dieta…E NON DIMAGRISCO! “Nel corso della mia vita ho provato spesso a mettermi a dieta mangiando poco”; “per perdere peso velocemente ho eliminato i…
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Le malattie croniche La scorsa settimana abbiamo parlato di malattie croniche, di come esse siano la prima (!) causa di morte nel mondo e di quali siano i fattori di…
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LE MALATTIE CRONICHE Tu sai perché moriamo? Sì, esatto… sai qual è la principale causa di morte, quella che più di frequente mette letteralmente fine alla nostra esistenza? Potremmo rispondere…
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Gli effetti benefici dell'esercizio fisico Prima di iniziare il nostro viaggio nel mondo dell’allenamento è opportuno comprendere i benefici dell’allenamento stesso. Chiariamo prima di tutto cos'è l'Allenamento funzionale. L'allenamento funzionale…
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3 buoni motivi per una respirazione consapevole “…respira con la profondità fiduciosa con cui hai respirato il giorno in cui sei venuta al mondo…” scriveva Susanna Tamaro sull'importanza del respiro.…
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Cari lettori, se avete avuto modo di leggere il nostro precedente articolo, sicuramente saprete a cosa fa riferimento l’acronimo FOMO (paura di rimanere fuori) ed in che modo si manifesta…
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Ciao lettori, oggi vogliamo parlarvi di un argomento non molto conosciuto, la FOMO vale a dire la paura di essere tagliati fuori (fear of missing out). Tagliati fuori, ma da cosa?…
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