COME ABBASSARE LA GLICEMIA: IL RUOLO DELL’ESERCIZIO FISICO Quante volte ti hanno detto: “Per abbassare la glicemia mangia alimenti a basso indice glicemico, evita i dolci e dì addio alla…
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Solitamente chi non riesce a perdere peso incolpa il proprio metabolismo, senza però rendersi conto che forse l'errore è da qualche altra parte. Sia esso uno stile di vita sedentario…
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Il diabete spesso sembra una patologia astratta, che colpisce solamente soggetti adulti o anziani. La verità purtroppo è un'altra. Nel mondo quasi mezzo miliardo di persone ne è affetto, di…
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Dormire è un'attività che occupa una parte non trascurabile delle 24h, 7 giorni su 7. È naturale dunque intuire quanto il sonno sia importante.Ti è mai capitato di non riuscire a…
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Vitamina D: cos'è? Vitamina D: anche se comunemente si chiama in questo modo, in realtà si tratta di un vero e proprio ormone che regola il metabolismo di calcio e…
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Ciao Lettori, questa pagina del blog è dedicata ad una stagione, anzi, forse in un certo senso sarebbe meglio dire la stagione. Mi riferisco all’autunno, quel momento in cui i…
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Il primo gesto che facciamo dopo una giornata di lavoro, appena varchiamo la soglia di casa, è togliere quelle scarpe tanto comode trovate in OFFERTA SPECIALE. Ma non erano così…
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Presto che è tardi? No! Presto che è meglio! Svegliarsi presto è una senza dubbio una sana abitudine, ce lo suggerisce anche la saggezza popolare. Quanti di voi conoscono il…
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MOVIMENTO PER LA SALUTEcorso Il nostro obiettivo in Fit Lab è da sempre lo stesso: aiutare le persone a migliorare la propria vita e a viverla in pieno a qualsiasi età, con…
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IDRATAZIONE: se ne parla, specie in estate, praticamente sempre, in ogni ambito e disciplina che presenti anche la più remota connessione con il corpo, ma perché? La risposta è molto…
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