L’allenamento della forza ha l’obiettivo di incrementare la forza, la potenza e la resistenza muscolare specifica per un esercizio, per l’allenamento in generale o per la pratica sportiva. Durante una...
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Stanchezza mentale e fisica Come non dedicare uno spazio al tema della stanchezza proprio in questo periodo prossimo alle tanto attese vacanze. Siamo ormai la generazione dei lavoratori instancabili o...
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Ciao lettori di #mondofitlab questo articolo è dedicato all’obesità infantile. È ormai un’emergenza sociale basti pensare che in 40 anni sono 120 MILIONI i bambini obesi. Obesità infantile: la Società...
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Origine della malattia Tra le patologie neurodegenerative che colpiscono il sistema nervoso, questa è quella strettamente collegata al movimento. Tutto parte dalla degenerazione di alcune cellule che si trovano in…
L’attuale generazione di bambini e adolescenti, rispetto a quelle passate, necessita maggiore attenzione per quanto riguarda il movimento ed alcuni aspetti psicologici? Vediamolo insieme IERI ED OGGI Negli anni ’60…
La gestione del giovane atleta Quando parliamo del giovane atleta convogliamo una fascia d’età particolare e sensibile caratterizzata dal cambiamento psicofisico, la cosiddetta fase di turgor (ingrossamento) e proceritas (allungamento)….
Ciao lettori del blog #mondofitlab chiudete gli occhi ed immaginate che questo articolo sia scritto con dell’inchiostro rosa. Mi rivolgo principalmente alle donne che, come me, ogni mese vivono “diverse…
Disturbi dell’ansia: come l’educazione al respiro aiuta. IL RESPIRO PER RILASSARSI: UN LEGAME PROFONDO CON GLI STATI EMOZIONALI Siamo appena entrati nell’anno 2023, ma sembra che alcune problematiche legate al…
“CANCRO”…”TUMORE”, ero una bambina quando ho sentito per la prima volta questa nuova parola associata a mia nonna. Era di facile intuizione che non fosse una cosa bella, seppur i…
Se vi stavate chiedendo dove fosse finito lo STAGE GIOVANI CALCIATORI, o meglio, cosa fosse successo durante le attività dello stage, questo è l’articolo che stavate aspettando. Vi ricordate che…